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    【热点背景】

    我国手机网民已达6.56亿,日均“粘屏”达3.8小时,“低头族”也成为生活中的常见群体。现在很多人都非常依赖手机,哪怕是开车、走路的时候,都还想瞄上几眼。因低头玩手机而引发的事故,新闻报道屡见不鲜。

    【命题预测】

    你对于层出不穷的“低头族”,怎么看?

    【参考要点】

    低头族对人的影响很大:1.损害视力,颈椎。长期低头玩手机的人,眼睛直视屏幕使眼部遭受强烈的光刺激,导致眼部肌肉疲劳,视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视,严重的会患白内障、青光眼等疾病;同时,也会使颈部的肌肉无法得到休息,引发多种疾病。2.容易发生事故。边走路边玩手机,不小心容易撞到人、路灯,掉进地沟里,甚至会发生车祸。3.造成人与人间的关系越来越冷淡。不论是在单位、公交车上甚至家庭里,低头族越来越多,同事、朋友、亲人之间的话题越来越少,就算是说话也是敷衍了事,人与人之间的感情逐步降温。4.影响工作学习。低头族乘客群体最易坐过站、最易错过车、最易被小偷盯梢、最易落下随身物品。以及长时间玩手机,大脑得不到充分休息,造成注意力不集中、精力不充沛,从而影响学习和工作。

    针对“低头族”建议采取如下对策:1.玩手机的时候不仅要坚持正确的姿势,还要控制好使用手机的时间。不要躺在床上玩手机,且要注意眼睛月屏幕的距离,看一段时间应当适当运动休息,观看绿色植物等。2.注意使用手机的场合和方式。光线要合适,不要太暗也不要太亮。尤其需要注意使用使用手机的场合,尽量不要在走路,行车,朋友聚会、亲人聚会时过度使用手机。3.改变依赖手机的习惯。尽量少玩手机,多做一些有意义的事情??障械氖奔淅锒嘌?,和人交往,多亲近大自然。

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    (责任编辑:谢寿松)

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